La especie humana, procesos que integran la vida

Todos los seres vivos realizan variedades de actividades en la vida diaria para subsistir.  Desde que te despiertas hasta que te acuestas en la noche, has realizado una diversidad de actividades y tu cuerpo ha estado funcionando a la perfección sin que te dieras cuenta.  Todo lo que has hecho en el día  se puede agrupar en tres funciones.

• nutrición
• reproducción
• relación  

Nutrición

 Es el  aprovechamiento de los nutrientes  y por tanto garantizando que todos los eventos fisiológicos se efectúen de manera correcta, logrando una salud adecuada y previniendo enfermedades.

Funcion de nutrición

Esta funcion vital comprende todas las actividades por las cuales los seres humanos obtienen la materia para vivir. Dentro de la nutrición encontramos estos componentes descritos a continuación

Nutrición y metabolismo

A lo largo de su vida, el cuerpo no deja de saciar su apetito de alimentarse, desde que nace hasta que muere han pasado cerca de 10000 a 20000 toneladas de productos alimenticios.

En el interior de todo ser vivo se desarrolla una serie de procesos que, en su conjunto, forman el metabolismo: alimentación, respiración, reparación (formación de nuevos tejidos); eliminación se sustancias de desecho; producción o secreción de determinadas sustancias, entre otras.

Metabolismo

Una de las consecuencias del metabolismo es el crecimiento. Este fenómeno se caracteriza por el aumento de sustancia viva en el cuerpo. Este crecimiento puede tener distintos ritmos según la edad del individuo. En el ser humano, por ejemplo, la mayor rapidez de crecimiento ocurre durante la gestación o desarrollo en el interior del seno materno y en la edad juvenil, entre los doce y catorce años.




Si quieren vivir mejor, es saludable comer frutas y verduras  y comer pocas grasas.
Para tener energías para el siguiente día es necesario dormir temprano para crecer grandes y fuertes.